طعام Secrets
طعام Secrets
Blog Article
حميس (محشوش) عبارة عن لحم وشحم غالباً لحم الخروف مقطعة قطعاً صغيرة تحمس على النار وتضاف عليها التوابل ومن ثم تقدم ساخنة مع الخبز، وهذه الأكلة عادة ما تكون في فترة أيام عيد الأضحى.
اكلات سريعة التحضير تغنيك عن المأكولات الجاهزة: تعلم فن الطهي السريع
الجبن غني جدًا بالعناصر الغذائية؛ على سبيل المثال، شريحة الجبن لها نفس القيمة الغذائية لكوب من الحليب.
الرعاش الجسدي.. على ماذا يدل وكيف أتخلص منه؟ جسمي معظم الوقت يرتعش، ولا أستطيع التحكم فيه.
من الأمثلة على مقدار الحصة الواحدة من منتجات الألبان: كوب حليب.
حمّل التطبيق من نحن؟ مهمّتنا في كوكباد هي جعل طبخ كلّ يوم متعة. نحن نؤمن بأن الطبخ هو مفتاح الحياة السعيدة والصحّية للأشخاص والمجتمعات وكذلك الكوكب. ولذلك نقدّم لكلّ الطبّاخين المنزليّين في جميع أنحاء العالم تطبيقًا يسمح لهم بمساعدة بعضهم بعضًا من خلال مشاركة الوصفات وتجاربهم في المطبخ.
الكربوهيدرات: مثل الخبز، والأرز، والبطاطس، والحبوب الكاملة.
إجعل طبخ كل يوم متعة إبحث عن وصفات رائعة لطبخك اليومي وشارك تجاربك في المطبخ
هنا يجب أن تحتوي خياراتك على مكونات check here عالية من البروتين والسكر، والكربوهيدرات، لتوفير طاقة تدوم وقتًا طويلًا.
يمكنك الاستمتاع بالملمس المقرمش لللفت في السلطات والأطباق الأخرى.
إذا كنت تتطلع إلى إجراء تغيير صغير أو حتى كبير في نظامك الغذائي، فمن السهل إضافة هذه الأطعمة الفائقة إلى وجباتك. العديد من الأطعمة التي ذكرناها في قائمة الأطعمة الصحية ليست مفيدة جدًا لك فحسب، بل إنها غنية أيضًا بمضادات الأكسدة والفيتامينات.
احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي.
تعد الدهون غير المشبعة ضرورية عند اتباع نظام غذائي صحي؛ إذ تساعد الدهون غير المشبعة على الوقاية من أمراض القلب، وخفض مستوى الكولسترول في الدم عند استبدالها بالدهون المشبعة في النظام الغذائي، وتعد الكمية التي يوصى بتناولها من الدهون غير المشبعة هي ملعقة أو ملعقتان كبيرتان للكبار، وكمية أقل للأطفال، وذلك باستخدام زيت الزيتون بدلاً من الزبدة أو الكريما.
حمّل التطبيق إبحث واكتشف وصفات جرّبها طبّاخو كوكباد في منازلهم بفضل خدمة البحث على كوكباد، يمكنك أن تجد وصفات بالمكوّنات المتوفّرة لديك أو أن تبحث عن اسم الطبق وبالتالي ستجد دومًا وجبات وحلويات لذيذة ترضي عائلتك.